Головна » Психологія » Ваш Черговий Чистий Лист

Ваш Черговий Чистий Лист



Чому ви зараз читаєте мою статтю? Чому я тут?

Та тому що я в черговий раз вирішила взятися за старе. Точніше воно нове: новий сайт, нові статті.

Я дуже люблю писати. Може це і не всім цікаво. Комусь хочеться почитати про бізнес, комусь про тонкощі сімейних відносин. Прийде час, я і про це напишу.

Знаєте, повертатися до життя - це забавно. Кожна спроба вимотує, але сили беруться звідкись.

Це корисно. Кожен ваш "чистий аркуш паперу" йде у мукулатура. Але одного разу цю мукулатура ви обміняєте, і ваші "чисті аркуші" виправдають себе.

З чого почати жити?

1. Почніть рано вставати. Можливо ви і так щоранку бодрячком, але все ж ті, хто звик засиджуватися півночі у соцмережах, а ранок відсипатися - кидайте цю погану звичку.

2. Займіться спортом. Чули таку фразу? Так, думаю частенько. І не треба з першого ж дня бігати, піднімати тяжкість, мучити себе до знемоги. Просто виберіть одну прблемную зону у себе, підберіть комплекс вправ і в дорогу, поспішаючи, але кожен день.

3. Доглядайте за собою. Я розумію, що часу нету, але коли відчуваєш себе доглянутим - щасливішими якось стає. Не треба бігти в магазин закуповуватися всілякими засобами. Те, що ви прийміть душ, намажемо кремом і обприскайте дезодарант вже буде щось. Спробуйте народні рецепти, почитайте статті на ці теми. Не забувайте про своє тіло.

4. Викинь непотріб. Це така класна психотерапія. Так, іноді кожен клаптик паперу навіває спогади. Але при генеральному прибиранні життя перегляньте ці клаптики і викиньте. Заведіть новий блокнот, щоденник, складіть розклад. Непотрібне геть, в урну.

5. Відмовтеся від пристрастей до якої-небудь їжі. Я, наприклад, дуже люблю хлібці і коли йду в магазин за чимось смачненьким - завжди чомусь постійно купую їх. Хоча багато чого не спробувала ще. Це шкідливо насправді. Кожен раз, коли хочете побалувати себе - болуйте різним.

6. Кожен день по можливості дивіться по одному новому фільму. Одного разу вам попадеться такий, який змінить ваше життя.

7. Танцюйте. Навіть якщо не вмієте - танцюйте, прошу вас! Хоча б 5 хвилин в день.

І здається, що все це робити кожен день неможливо. Мовляв, у мене купа роботи та й настрою немає.

Все можливо.

Ваш "чистий аркуш" може бути маленьким, але якщо приловчитися і змінити свій життєвий почерк можна багато чого переписати і картинку намалювати додачу.

Ах так, і не забувайте: наприкінці кожного рядка ставте смайлик. Іншими словами - посміхайтеся кожен день.