Головна » Медицина та здоров'я » Найефективніші народні засоби від целюліту

Найефективніші народні засоби від целюліту



Слово «целюліт» вже давно навіває жах на багатьох представниць прекрасної статі: злощасна «апельсинова кірка» здатна зіпсувати настрій кому завгодно! Ще б пак: спокусливі напівпрозорі наряди і міні переходять в розряд «табу», бо демонструють целюліт на ногах, купальник доповнюється парео, щоб приховати рихлість шкіри Погодьтеся, малоприємна картина! І, що прикро, у чоловіків целюліту не буває! Але не варто впадати у відчай: існують ефективні народні засоби від целюліту!

Починати боротьбу з целюлітом слід з перегляду раціону харчування. Причому переглядати його варто на користь максимальної простоти і натуральності споживаних продуктів. Виключити доведеться майонез, жирну і сильно засмажену їжу, напівфабрикати, снеки (чіпси, сухарики), солодку газовану воду: загалом, всі ті продукти, які дуже калорійні, але при цьому практично не містять корисних для організму речовин. Перевагу варто віддавати натуральним продуктам: фруктам, овочам, молочним продуктам (нежирним), свіжовичавленим сокам, чистої негазованої воді, пісному м'ясу, рибі, каш на воді.

Такий раціон прискорить позбавлення від целюліту, який вже є і перешкодить його появи надалі. Також на появу целюліту впливає емоційний стан жінки: чим більше позитивних емоцій, тим, відповідно, менше ймовірність появи целюліту. Тому - «Don't worry, bе happy!».

А тепер, власне, народні засоби від целюліту, який вже мав необережність з'явитися!

1) Сухий масаж. Для його проведення знадобиться рукавиця або щітка на довгій ручці (кому як зручніше). Щітка (або рукавиця) повинна рухатися від п'ят до грудей, особливу увагу приділяючи зоні від колін до талії. Тривалість процедури - не більше п'яти хвилин. Потім можна прийняти контрастний душ.

2) Контрастний душ. Він буде тримати шкіру в тонусі за рахунок поліпшення мікроциркуляції крові в жировій тканині. При проведенні процедури душ слід переміщати від ніг до серця, а закінчувати завжди холодною водою.

3) Відмінне народний засіб - кавовий скраб. Для того щоб його приготувати слід змішати 100 грам меленої кави зі столовою ложкою рослинного масла (оливкової, кукурудзяного або будь-якого іншого). В отриману суміш додати 8 - 10 крапель ефірного масла з антицелюлітною ефектом (апельсин, грейпфрут, бергамот, кориця, розмарин). Ще раз добре перемішати. Отриманий засіб слід наносити на розпарену шкіру і масажувати круговими рухами 5 - 10 хвилин. Потім прийняти контрастний душ. Робити таку процедуру можна 2 - 3 рази на тиждень.

4) Хороший засіб, відповідне навіть для сухої і чутливої шкіри, - морквяно-манний скраб. Для того щоб його приготувати слід натерти на крупній тертці моркву і змішати її з манною крупою (у рівних пропорціях). Курс «лікування» становить 10 - 15 процедур. Проводити їх можна навіть щодня.

5) Щипковий масаж. Дуже ефективний засіб, який дозволяє не тільки позбутися целюліту, але і зменшити обсяги фігури. Робити його потрібно стоячи, крім того, за годину до масажу і годину після нього нічого не можна їсти. Шкіру попередньо слід очистити (прийняти душ) і нанести трохи засобу для масажу (масла, лосьйону). Масаж виконується одночасно двома руками: великими і вказівними пальцями захоплюється «валик» шкіри і «перекочується» знизу вгору, а потім зверху вниз. «Щипки» у кожній проблемній зоні слід робити не менше 10 - 15 разів. Показник правильності проведення масажу - легке (не надмірна!) Почервоніння шкіри.

Такі основні народні засоби від целюліту, які не вимагають великих матеріальних витрат, але дають відмінний ефект. Запорука успіху їх використання - ентузіазм і систематичність. І народні засоби від целюліту подарують жінкам ідеальне тіло!