Головна » Медицина та здоров'я » Японський масаж обличчя асахі

Японський масаж обличчя асахі



Японський масаж обличчя асахі передавався в Японії з покоління в покоління. Методика, яка тут використовується, називається «двухпальцевой» (виконується вказівним і середнім пальцями або середнім і безіменним), також відома під назвою Y-методу. Японський масаж обличчя асахі впливає на кістки (тобто остеопатіческій), на сполучну і м'язову тканини, оживляючи їх і пробуджуючи енергетику організму. Особа стає молодшою. 

Поглянувши на процес масажу, ви можете подумати, що від нього зморшок тільки додасться, але це помилка. З віком шкіра і м'язи стають млявими, і, щоб їх прибрати, потрібно впливати на глибоко лежачі тканини. Технологія східних масажів заснована на роботі з особою, що забезпечує йому по-справжньому необхідне навантаження. Використання методики розумної сили називається «цоган». Японський масаж обличчя асахі потрібно робити делікатно й обережно. Найбільшу обережність необхідно дотримуватися в місцях розташування лімфатичних вузлів, а де їх немає - можна працювати інтенсивно і впевнено. Японський масаж асахі є багатофункціональною гімнастикою і побудований так, щоб впливати на всі м'язи обличчя, що призводить до підвищення тонусу шкіри і м'язів, викликаючи ефект підтяжки. А лімфодренаж надає особі свіжість.

Перед початком масажу необхідно очистити шкіру обличчя. Не забувайте, що є ряд протипоказань до його застосування: хвороби лімфатичної системи, шкіри обличчя, ЛОР - органів, риніт, залежно від індивідуальних особливостей - протипоказанням можуть бути менструації, втому.

Японський масаж обличчя асахі можна робити стоячи, сидячи або лежачи. Протягом усього масажу необхідно тримати правильну поставу.

Всі прийоми закінчуються завершальним вправою в точці 9 яка розташовується між козелком вуха і скронею. Необхідно зафіксувати пальці в ній на кілька секунд, потім потрібно пройти по бічних сторонах особи (не зачіпаючи скронево-нижньощелепний суглоб). Пальці опиняться на 2 см нижче нижньої щелепи - це точка 6 (глибоких шийних лімфовузлів). Після чого пальці потрібно рухати вниз по бічних сторонах шиї, і зупинитися, коли пальці досягнутий яремної западини і внутрішнього краю ключиці. Це точка 5.

Японський масаж для обличчя складається з усього 12 вправ. Всі вправи потрібно виконувати 3 рази.
  • Пальці ставлять в центр чола і притискають до шкіри. Вважайте до 3 і з тиском відводите до скронь. Поверніть руки вниз на 90 градусів, звільніть тиск і виконайте завершальне рух.
  • Поставте пальці на зовнішні куточки очей, без натиску ведіть до внутрішніх куточків. Тут збільште натиск і окресліть півколо по радіусу очноямкової кістки зверху в зворотному напрямку, зафіксуйте секунди на 3 пальці біля скронь. Поверніться до внутрішніх куточків очей і направляйте пальці по очноямкової кістки знизу, натискаючи близько зовнішнього куточка. Продовжіть рух до скронь.
  • Пальці - в центр підборіддя, 3 секунди натискайте на цю точку, обійдіть пальцями навколо губ і з'єднайте над верхньою губою. Через 3 секунди відірвіть пальці від особи і знову перенесіть їх знову на підборіддя. Дана вправа є єдиним, після якого завершальне рух не виконується.
  • У верхніх впадинками біля крил носа потрібно здійснити 5 дугоподібних рухів, потім тричі розтерти спинку носа.
  • Повторіть вправу 3 інтенсивніше натискаючи на шкіру обличчя, продовжите рух у напрямку до очам.
  • З зусиллям сковзаєте від кута нижньої щелепи до внутрішнього кута ока. Для кожної сторони - окремо.
  • Покладіть горизонтально долоні на щоки, стисніть пальцями ніздрі і розведіть із зусиллям до скронь.
  • Розкриті вгору долоні поставте на губи. Підніміть до ніздрів і «покладіть» в них щоки.
  • "Стільчики" долонь - в центр підборіддя. «Намалюйте» ними посмішку.
  • Пропрасуйте інтенсивно від центру підборіддя до козелка.
  • Великі пальці - під підборіддя, інші на ніс. З натиском відведіть руки до козелка.
  • Зигзагоподібними рухами справа наліво розгладьте лоб.

  • Не забудьте виконувати завершальне рух після кожної вправи!