Головна » Медицина та здоров'я » Якщо болять ікри ніг. У чому причини, як справлятися?

Якщо болять ікри ніг. У чому причини, як справлятися?



Найменшу біль, яка виникає в організмі, необхідно аналізувати. У деяких випадках навіть потрібно обов'язково звертатися до лікаря. Буває досить часто, що ікри ніг болять. Таким недугою хоча б раз у житті страждав кожен. Однак причин появи таких неприємних відчуттів є безліч.

Якщо болять ікри після бігу, то це може бути просто реакція на фізичне перенапруження або на незвичну активність. Такий біль виникає нерідко навіть просто під час ходьби. Ниючі і колючі болі в литках ніг вважаються ще й наслідком малорухливого способу життя. Справа в тому, що якщо людина сидить на місці, то порушується кровообіг. Відповідно, виникає застій крові, а значить і кисневе голодування м'язів, що призводить до скупчення там шкідливих токсинів.

Найчастіше ікри ніг болять, бо спостерігається певне захворювання судин, м'язів, кісткової тканини або ж нервової системи. Тоді, здається, що ноги стали важкими і виникає тупий, постійний біль. Це може бути:
  • Тромбофлебіт. Судинна хвороба, яка дуже поширена серед жителів планети. Симптомом недуги є біль у литках пульсуючого характеру. З посилюванням хвороби в литках починається печіння, яке не зникає.
  • Атеросклероз - це ще одна хвороба, при якій болять ікри. Справа в тому, що в цьому випадку виникає значне ущільнення стінок кровоносних судин. Виходить, що м'язи литок нібито стискаються. Цей біль посилюється під час ходіння. Зрозуміти, що проблема саме в атеросклерозі можна, якщо стопи ніг завжди прохолодні. При цьому не важливо, яка температура у людини або ж навколо.
  • Проблеми з хребтом, такі як зміщення дисків, наприклад, часто провокують болю. Вони-то і починають віддавати в ноги. Відповідно, болять ікри ніг. Однак при цьому сам хребет ніколи не болить.
  • Захворювання нервів, в основному периферичних. Це - невралгії. Болі в литках при цьому носять непостійний характер, а виникають, як напади і тривають кілька хвилин.
  • Ікри ніг болять при міозиті. Це запальний процес, який розвивається в литкових м'язах. Хвороба ця серйозна, тому вимагає обов'язкового медичного лікування. Міозит виникає після грипу, травми ніг або ж занадто великого фізичного навантаження на групу литкових м'язів.
  • Остеомієліт супроводжується сильними і досить таки тривалими болями в литках. Причиною цьому стає інфекція кісткової тканини.
  • Судоми теж стають причиною того, що болять ікри ніг. Це може бути наслідком надмірної перевтоми м'язів. Позбутися від такого болю можна дуже просто. Досить розслабитися, змінити положення ніг або просто встати на холодну поверхню.
  • Міопатія - чергова можлива причина болю в литкових м'язах. Хвороба виникає внаслідок вживання ліків або перенесеної інфекції.


При будь болі в литках ніг потрібно негайно звернутися до лікаря. В іншому випадку вона відбиватимуться на способі життя і постійно турбувати. Існує ряд заходів, які допоможуть позбутися від таких болів.

По-перше, потрібно дозволяти ногам відпочивати. Приблизно 2 рази за день необхідно прикладати до хворих литках лід. Бажано перетягнути м'яз еластичним бинтом. І, звичайно, потрібно частіше піднімати ноги вгору на кілька десятків хвилин в день.

По-друге, впоратися з болем допоможуть медикаменти. Найпопулярнішим є «Ібупрофен». Однак захоплюватися препаратом не варто. Якщо після 7-денного прийому ліків краще не стає, слід звернутися до лікаря.

Нарешті, при болях в литках потрібно міняти свій спосіб життя. Обов'язковий відмова від шкідливих звичок (вживання алкоголю і тютюнопаління). Союзником у багатьох справах стане зручна і комфортне взуття. Жінкам при цьому потрібно відмовитися від високих підборів. При цьому заняття фізкультурою повинні бути спрямовані і на тренування литок.