Головна » Медицина та здоров'я » Залежність від соціальних мереж: у чому це проявляється?

Залежність від соціальних мереж: у чому це проявляється?



У сучасному світі дитина з раннього дитинства вміє користуватися комп'ютером, відповідно, дуже швидко освоює інтернет. Люди вже давно освоїли найпотаємніші куточки всесвітньої локальної павутини. А це породжує залежність від соціальних мереж. Як відомо, в даний час існує безліч сайтів, призначених для пошуку і спілкування людей, які знайомі в реальному житті, або спрямованих на віртуальні знайомства чоловіка і жінки. Такі сайти користуються колосальною популярністю і налічують мільйони користувачів.

Залежність від соціальних мереж розвивається поступово, і часто людина навіть не зможе розпізнати її перші ознаки. У кожного користувача є свої причини, за якими він звикає до віртуального життя. Але, як правило, основним поштовхом служить все-таки самотність. При цьому розвиток всесвітньої павутини і повсюдне її поширення робить життя людини ще більш самотньою. Адже багато розваги можна замінити спілкуванням в інтернеті з людьми, які подобаються, а цінність живого спілкування вже давно відійшла на другий план. Це й не дивно, адже в локальній мережі можна бути ким завгодно, створити будь-який образ, близький людині, тобто будь-хто може стати тим, ким давно хотів, але з якихось причин не міг.

На жаль, люди не розуміють, що залежність від соц. мереж становить величезну небезпеку для соціуму в цілому. Адже зацікавленість певним сайтом або навіть декількома згодом переростає в патологічну необхідність стежити за всіма його новинками, тобто бути постійно он-лайн. Можна очікувати, що життя в інтернеті стане людям настільки цікава, що в реальному житті вони практично не розмовлятимуть. Крім того, багато сайтів, призначені для спілкування, стають непоганим місцем заробітку, так як розміщують різні іграшки та послуги, що здійснюються за додаткову плату.

Деякі вчені порівнюють залежність від соціальних мереж з такими хворобами як алкоголізм чи наркоманія. Тобто контролювати її практично неможливо і визнати наявність недуги самостійно вкрай складно. Саме тому умовно такий рід залежності можна назвати хворобою, адже бажання скористатися інтернетом ніколи не пропадає. А якщо різко доступ в локальну мережу пропаде, то у людини може статися напад паніки чи розпачу.

Інтернет залежність: лікування

Для того щоб позбутися згубної звички, необхідно поступово відвикати проводити більшу частину вільного часу за комп'ютером. Найкращими ліками буде заміна локальної мережі, наприклад, можна захопити себе прогулянками з друзями на свіжому повітрі. Хто знає, можливо, ви таким чином відучіть не тільки себе, а й допоможете комусь із своїх знайомих. Крім того, у кожної людини в житті є справи або бажання, на які ніколи не вистачає часу, а тепер є прекрасний привід все це завершити.

Продемонструйте своїм друзям зацікавленість у спілкуванні з ними, намагайтеся частіше дзвонити, дізнаватися про їхні справи в реальному житті. Можна разом складати плани на вечір, наприклад, кожен день відвідувати різні незнайомі місця. Якщо все ж без улюбленої соц. мережі не обійтися, то слід встановлювати ліміт на годину або два. А один раз на тиждень можна проводити час на свіжому повітрі і в оточенні улюблених людей з повним виключенням всесвітньої павутини з життя. Крім того, залежність від соціальних мереж можна з легкістю вилікувати новим захопленням, наприклад, читати книги з захоплюючим сюжетом. Ці прості правила допоможуть вам без особливих труднощів позбутися згубної звички, до того ж ви зможете повною мірою відчути красу живого спілкування.