Головна » Медицина та здоров'я » Допомога в схудненні: молокочайная дієта

Допомога в схудненні: молокочайная дієта




Багато молодих дівчат і дами постарше, схильні до повноти, постійно шукають способи виглядати стрункіше, вибираючи різні варіанти: низькокалорійні дієти, заняття спортом, підрахунок калорій і багато іншого. Ми розповімо вам про молокочайном разгрузочном дні. Молокочайная дієта - легка і безпечна - була розроблена моделлю Мариною Блиновских, яка у свої вісімдесят років змогла зберегти красу і молодість. Влаштовуючи розвантажувальні дні на молокочай, можна наситити організм корисними речовинами, які містяться в молоці, і схуднути завдяки наявності в напої кофеїну.

Молокочайная дієта чудово підійде людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, т.к. молоко, яке вживається разом з чаєм, засвоюється організмом набагато краще завдяки таніну - речовини, що входить до складу чаю і блокуючого процес бродіння в шлунку молока. Крім цього, містяться в чаї речовини сприяють поліпшенню обміну речовин і імунітету.

Існує дуже багато варіантів правильного приготування молокочая. Наприклад, англійці додають чай в молоко, щоб зберегти смак і приємний аромат, а в Бурятії - навпаки. На сьогоднішній день прийнято виділяти два види такої дієти.

Перша молокочайная дієта, відгуки про яку зустрічаються рідше, заснована на поділі напоїв: молока та чаю. Протягом одного розвантажувального дня потрібно випивати по одній гуртку міцного чаю з невеликою кількістю цукру. А вже в проміжках між чайними паузами випивати молоко. Розподіліть весь обсяг чаю та молока так, щоб за день ви випили не більш 8 кухлів чаю і півтора літрів молока. Під кухлем чаю розуміється ємність в 200 мл. Перевагу віддавайте зеленому чаю, тому що він найбільш корисний для організму.

Друга молокачайная дієта заснована на змішуванні молока та чаю, коли робиться напій за наступним рецептом: слід взяти півтори столові ложки міцного зеленого чаю і залити його півтора літрами молока з 25% жирністю. Потім необхідно, щоб напій настоявся протягом третини години, після чого він готовий до вживання. Дану суміш потрібно випити протягом усього розвантажувального дня з двома літрами мінеральної води, не змішуючи напій з водою.

Молокочайная дієта підійде найбільше для розвантажувального дня, який необхідно проводити не більше одного разу на тиждень. Підсумком є втрата ваги до 2 кг за тиждень. Також дієта може бути поєднана з будь-якої іншої. Однак не варто забувати, що не всі люди однаково засвоюють молочні продукти, тому при дискомфорті під час молокочайних днів потрібно зупинитися і проконсультуватися з лікарем.

Поліпшити фігуру, імунітет і загальний стан організму можна досить просто - лише раз на тиждень вживаючи молокочай. Відгуки про цю дієту найрізноманітніші: деякі люди почали втрачати зайві кілограми відразу, а деякі - через місяць, при цьому не занадто обмежуючи себе в їжі. Так чи інакше, молокочайная дієта є корисною і ефективною в якості розвантажувального дня для людей, охочих підкоригувати свої форми.