Головна » Медицина та здоров'я » Зелений чай - підвищує або знижує тиск? Його користь

Зелений чай - підвищує або знижує тиск? Його користь



Багато хто задається питанням: "Зелений чай - підвищує або знижує тиск?" Питання досить складне й однозначної відповіді на нього немає, та й на різних людей даний напій впливає по-різному. Різні сорти зеленого чаю дуже популярні по всьому світу. І в цьому немає нічого дивного: адже його користь вкрай велика. Вчені вже давно довели, що чай зміцнює імунітет і здоров'я в цілому, нервову систему, позитивно впливає на сон, активізує роботу серцевого м'яза, рятує від депресії і наповнює енергією.

Якщо не замислюватися про те, що зелений чай знижує або підвищує тиск, то відразу ж пригадується, що цей чудовий напій допомагає побороти стрес, підвищити настрій. Особливо корисний він літнім людям, оскільки містить кальцій, що зміцнює кістки, що нормалізує роботу щитовидки та інших органів, зміцнює нігті, зуби і волосся.

Так все-таки: зелений чай підвищує або знижує тиск? Він містить досить багато кофеїну (у чотири рази більше, ніж у каві), значить, теоретично повинен тиск підвищувати. Адже саме за допомогою кофеїну можна впливати на даний показник. Однак, як не дивно, тиск він підвищує дуже незначно. Так що при гіпотонії він, на відміну від кави, не поліпшить стан. Тому гіпотонікам варто пити зелений чай просто як корисний і приємний напій, а вже тиск підвищувати іншими засобами. А ось гіпертонікам його можна вживати лише з великою обережністю. Також не дуже корисний він і при будь-яких хворобах, які супроводжуються температурою, і при захворюваннях нирок.

Взагалі досить просто відповісти на питання «чай підвищує або знижує тиск», якщо йдеться про чай чорному. Він однозначно його підвищує, причому значно. Єдине, що можна порадити його гарячим шанувальникам - пити не міцний напій, а розбавляти його молоком. До речі кажучи, це набагато корисніше і для кісток, і емалі зубів.

Питання «зелений чай підвищує або знижує тиск» дуже важливий і для вагітних. Справа в тому, що їм доводиться вкрай відповідально вибирати продукти, адже від цього залежить розвиток, стан і самопочуття дитини. Так що і з приводу вживання чаю варто серйозно подумати.

По-перше, через особливості обробки сировини в зеленому чаї зберігається багато корисних для малюка і його матері якостей. Так що пити його можна, але не зловживати: достатньо однієї чашечки, щоб отримувати корисні актіоксіданти. Не знаючи того, зелений чай знижує або підвищує тиск, жінка може його уникати хоча б тому, що кофеїн - це не надто корисна речовина. Отже лише при великій любові до цього прекрасного напою його варто пити вкрай помірно протягом усіх дев'яти місяців вагітності і часу годування дитини.

Вагітна жінка може безбоязно в день вживати максимум двісті міліграм кофеїну (це три чашки чаю). Однак кофеїн є і в інших продуктах. Так що варто переглянути як вживання чаю, так і кави, шоколаду, прохолодних напоїв. І проте зелений чай - прекрасний напій. Чудовий і корисний. Зовсім відмовлятися від нього, керуючись лише думками про те, зелений чай підвищує або знижує тиск, мабуть, не варто.