Головна » Медицина та здоров'я » Користь хурми для організму, а також протипоказання до її вживання

Користь хурми для організму, а також протипоказання до її вживання



Зимовий період часу асоціюється не тільки з поїданням різних цитрусових, але і з появою на прилавках магазинів такого яскравого і привабливого фрукта, як хурма. Вона досить поширена в Китаї, де її ще називають персімона. У наших краях користь хурми для організму залишається невідомою для багатьох людей. Все частіше даний фрукт набувають з метою випробувати дивовижний продукт.

Користь хурми для організму

Дійсно, мало хто знає, що цей фрукт є джерелом вітамінів і корисних мікроелементів. Приміром, містить у великій кількості кальцій, необхідний для зміцнення кісткової тканини, а також магній, калій, фосфор, вітаміни А, Р і С. Для жінок кращим другом повинна стати хурма корольок, користь її полягає у властивості унікального дієтичного продукту. З одного боку, він дуже солодкий на смак, а з іншого - калорійність його низька. Дієтологи нерідко рекомендують їсти хурму, коли виникають думки про торті або печиво. Прихильники нетрадиційної медицини вважають, що даний продукт здатний позбавити від проблем з роботою шлунково-кишкового тракту. Завдяки його в'язкої консистенції стінки шлунка обволікаються захисною плівкою. Багатий вітамінний склад сприяє нормалізації кровообігу і зміцненню судинних стінок. Хурму вживають як профілактичний засіб від утворення каменів у нирках. А для чоловіків вона корисна, оскільки активні речовини надають позитивну дію на простату. Тому сміливо можна купувати цей сонячний фрукт для всієї сім'ї і вживати замість десерту на вечерю або сніданок.

Користь хурми для організму: використання в косметологічних цілях

Багато жінок забувають про те, що часом натуральні плоди можуть виявитися набагато ефективніше новомодних масок провідних виробників. Наприклад, відмінним очищаючим засобом вважається суміш м'якоті хурми і жовтка одного яйця. А жінки Кавказу досі лікують цими плодами нариви, фурункули і проблемну шкіру. Користь хурми для організму при вживанні її в їжу також відбивається на зовнішньому вигляді: поліпшується колір обличчя, підвищується настрій, а що може бути прекрасніше щирої посмішки дівчата в похмуре морозний ранок. Максимального зволоження шкіри можна домогтися за допомогою спеціального складу з м'якоті хурми, оливкового масла і невеликої кількості меду. Суміш рівномірно розподіляємо на шкірі, а через 15 хвилин ретельно змиваємо. Відмінний результат ви відчуєте практично відразу. Для нормального типу шкіри підійде наступний рецепт очищення: м'якоть змішуємо з оливковою або лляною олією, додаємо ложку сметани, і маска готова до використання.

Хурма: користь і шкода, протипоказання

Діабетикам варто побоюватися даного продукту, вживати його рідко і лише малими порціями, так як він має високий вміст цукру. У великій кількості хурма не рекомендована навіть абсолютно здоровій людині. Справа в тому, що її в'яжучі властивості провокують непрохідність кишечника, це може створити проблеми зі стільцем. Крім того, набувати потрібно тільки плоди, які правильно зберігаються, адже в іншому випадку знищуються всі корисні мікроелементи. Для того щоб збереглися смакові та енергетичні властивості, слід зберігати їх у темному холодному місці.