Головна » Дім та сім'я » Зайва вага при вагітності. Питання та відповіді

Зайва вага при вагітності. Питання та відповіді



Надмірна вага при вагітності - це досить поширена і серйозна проблема, з якою стикаються багато жінок.

Причини, що сприяють зайвій вазі

Переїдання - одна з поширених причин такого явища як зайву вагу при вагітності. Вся справа в тому, що в головному мозку людини є спеціальний центр (гіпоталамус), регулюючий почуття голоду. При систематичному переїданні в роботі гіпоталамуса відбувається збій, внаслідок чого людському організму для насичення необхідні порції, які постійно збільшуються. А в тому випадку, коли не витратиться вся енергія, вироблена в результаті споживання їжі, починають накопичуватися жирові відкладення. Другою причиною, що веде до ожиріння, є малорухливість. Також причинами такого неприємного явища як зайву вагу під час вагітності можуть стати порушення ендокринної системи або генетична схильність жінки.

Яка надбавка у вазі є оптимальною при вагітності?

Оптимальна надбавка ваги вагітної жінки - від 9 до 15 кілограм. У випадку, якщо майбутня мати страждає надмірною вагою, прибавка не повинна перевищити 10 кілограм, а при такому явищі як ожиріння допустима цифра - 6 кілограм. Якщо ж за два тижні вагітна жінка не потяжелела абсолютно або надбавка у вазі за сім днів становить понад кілограм, необхідно звернутися до лікаря.

Як відомо, темп набору ваги у кожної жінки індивідуальний, що обов'язково потрібно враховувати. Тому відхилення від оптимальної ваги з різницею в кілька кілограм абсолютно не грозить ні майбутній мамі, ні малюкові.

Існують такі групи вагітних жінок, яким слід звертати особливу увагу на цей параметр. У той же час їм не варто самостійно, без консультації лікаря, робити якісь дії для корекції ваги. До таких груп відносяться:
- Жінки, у яких серйозна нестача ваги і яким необхідно більшу кількість калорій;
- Жінки з надмірною вагою (кількість споживаних ними калорій повинно бути менше);
- Молоді матусі, які ще ростуть і мають потребу в гарному харчуванні;
- Жінки, які носять більше ніж один плід (повинні додавати по триста калорій на кожного).

Яку небезпеку несе зайву вагу при вагітності?

- Захворювання центральної нервової та серцево-судинної систем, порушення функцій ендокринної системи;
- Варикозне розширення вен;
- Діабет, гіпертонія, прееклампсія (токсикоз на пізніх термінах вагітності), гіперкоагуляція;
- Загроза передчасних пологів або викидня;
- Виникнення показань до кесаревого розтину;
- Різні ускладнення під час пологів;
- Складна післяродова реабілітація;
- Переношування або невиношування вагітності;
- Передчасний вихід навколоплідних вод;
- Народження малюка з масою тіла більше 4000 грам, затримка в розвитку плоду.

Як уникнути такого неприємного явища, як зайва вага при вагітності?

Природно, ніяких обмежень в харчуванні вагітної жінки робити не рекомендується, але бувають випадки, коли доктор складає індивідуальну дієту для майбутньої мами. Також будуть корисні гімнастика для вагітних, прогулянки на повітрі. Унікальним є вплив води, так як вона розслабляє м'язи спини і ніг, а також несе заспокійливу дію.

Пам'ятайте, зайва вага при вагітності вимагає систематичного контролю за здоров'ям жінки. Тому обов'язково потрібно ставати на облік до лікарні на ранньому терміні вагітності і регулярне спостерігатися у лікаря для виявлення найменших патологій. Контроль фахівців дозволить не тільки виявити проблеми, а й їх своєчасно їх усунення. Пам'ятайте, що це необхідно для здоров'я дитини.