Головна » Дім та сім'я » Як народити здорову дитину? Прислухайся до себе

Як народити здорову дитину? Прислухайся до себе



Здоров'я майбутнього малюка безпосередньо залежить від здоров'я мами, тому ніякі «чудотворні» медикаменти не здатні повністю вилікувати від усіх хвороб. За собою потрібно стежити, правильно харчуватися, займатися фізичними вправами, обстежитися у фахівців. І вже тим більше це все слід зробити, якщо надалі планується вагітність. Як народити здорову дитину?

Так, приймаючи до уваги ритм сучасного життя, дуже важко знайти час для проходження медичного обстеження у фахівців. Але слід пам'ятати, що нехтування своїм здоров'ям призведе до поганих наслідків. В результаті також доведеться витрачати багато часу, відвідуючи докторів, але вже потрібно буде лікуватися не тільки мамі, але і малюкові. Та й як народити здорову дитину, якщо у самої матері стан залишає бажати кращого? Перш потрібно подбати про себе.

За статистикою, безліч подружніх пар володіє такими видами хвороб, про які вони навіть не здогадуються самі. Деякі приховані недуги загострюються саме під час вагітності. Наслідком необізнаності щодо власних хвороб можуть стати патології вагітності, різні ускладнення і викидні. Внаслідок цього майбутні батьки повинні з усією відповідальністю підходити до такого важливого рішення і знати все про вагітність і пологи заздалегідь. Проходити повне медичні обстеження подружнім парам варто, навіть якщо ще немає бажання заводити дитину, тому що завжди є ризик виникнення незапланованої вагітності.

Як народити здорову дитину - медичні рекомендації:
  • Плануючи вагітність, важливим етапом буде дослідження хромосомного набору, яким володіють обоє батьків. У розвинених країнах подібне дослідження є звичайним і обов'язковим. Дитина успадковує хромосоми порівну від тата і мами. Існує ризик того, що абсолютно здорові батьки можуть бути переносниками хромосомних перебудов. Можливе виникнення дисбалансу, якщо дитині дістанеться подібна перебудова, хоча б навіть одного з батьків. Якщо виявити аномалії в хромосомах заздалегідь, то це допоможе запобігти плачевні наслідки.
  • Майбутня мама повинна володіти відмінною фізичною формою для того, щоб вагітність добре протікала і сприятливо позначилася на потомстві. Для того щоб виносити дитину, треба добре себе почувати. Тіло повинне бути міцним. Як народити здорову дитину, якщо мама занадто худа або повна? Буде дуже важко, задумайтеся про це заздалегідь.
  • При плануванні вагітності необхідно завчасно, тобто за декілька місяців, відмовитися від сигарет, алкогольних напоїв і наркотиків. Протягом перших трьох місяців відбувається формування органів дитини, тому в цей період особливо важливо подбати про те, щоб мама отримувала необхідну кількість вітамінів, правильне харчування, а також не перенапружуватися фізично і психологічно. Прийом лікарських препаратів також може згубно позначитися на здоров'ї малюка.
  • Вірусні інфекції дуже небезпечні для розвитку плоду, до того ж вони можуть посприяти викидня. Краснуха особливо небезпечна для малюка. Якщо з'ясовується, що у мами до неї немає імунітету, то за три місяці до вагітності слід зробити щеплення. Є й інші інфекційні хвороби, які можуть погубити вагітність - герпес, цитомегаловірус, токсоплазмоз, вірус Епштейна-Барра. Ще до зачаття слід виключити подібні інфекції.

  • Поради генетика:
    • Для планування є найбільш підходящий період - останній місяць літа або початок осені.
    • Хороша фізична форма, правильний спосіб життя в цілому і збалансоване харчування - все це благотворно позначиться на здоров'ї дитини.
    • Якщо вагітність планує жінка старше 35 краще зробити генетичне обстеження.
    • Рекомендується приймати фолієву кислоту за три місяці до зачаття і продовжити після нього протягом такого ж терміну. Це скоротить ризик розвитку у дитини вад черевної порожнини і мозку.


    Планування дітей - необхідний захід в наш час, так як сьогодні люди часто хворіють, менше їдять корисної їжі і рідко піклуються про своє здоров'я. Якщо є бажання мати здорових дітей, то необхідно перед цим попрацювати.