Головна » Спорт » Баскетбол - Чому У Нього Варто Грати

Баскетбол - Чому У Нього Варто Грати



Я хотів би почати свій монолог з того як зародився баскетбол.

Ще в далекому 1981 році Джеймс Нейсміт вирішив придумати комплексну гру, яка б допомагала об'єднати в собі і розвивати базові навички фізичної підготовки.

Гра повинна була бути загальнорозвиваючу і підходити середньостатистичній людині по навантаженнях.

Одним з його основних умов було те, що в цю гру можна було б грати і взимку, тобто вона повинна була підходити і для спортзалу. Так як багато видів спорту обмежені вимогами до великого простору для проведення ігор, а вона б містилася в спортзал.

Ось так от і зародився баскетбол. У своєму первісному вигляді він відрізнявся від сучасного, але стаття не про це. Я ж хотів розповісти про корисні властивості і функції баскетболу.

Перше, на чому б я хотів зупиниться - це общеоздоровительная функція баскетболу. Як і будь-який інший вид спорту баскетбол робить позитивний вплив на всі життєво важливі процеси. Навіть якщо взяти в приклад зір, то ця гра покращує кут огляду людини, а так само реакцію.

Баскетбол - рухлива гра метою якої є потрапити в кільце команди суперника спеціальним м'ячем. Так само в цій грі є спеціальні правила, порушення яких призводить до втрати м'яча і передачі його протилежній команді.

У даній грі використовується такі спортивні аспекти як біг, фізичні навантаження на руки, ноги, живіт, спину, шию. Взагалі навантаження йде на всі групи м'язів, оскільки доводиться, і бігати, і стрибати, і кидати, і утримувати рівновагу після приземлення і під час стрибка.

Спортсмени займаються даним видом спорту, та й ті люди, для яких баскетбол просто хобі і приємно проводити час, набагато рідше, ніж «не спортивні» люди, страждають серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями дихальних шляхів (астма, наприклад), всілякими видами алергій, та й, зрештою, рідше страждають від депресій.

Крім загальоздоровчій функції баскетболу йде розвиток м'язів в комплексі, що є важливим чинником для підтримки форми та належного зовнішнього вигляду сучасній людині, так як сучасні люди досить сильно обмежені в русі.

Так само важливим фактом є те, що в багатьох містах безкоштовний баскетбол прогресує. Я маю на увазі, що можна прийти в секцію і записатися на тренування абсолютно безкоштовно.

Ось лише мала частина переваг даного виду спорту.