АВТО & МОТО •  БІЗНЕС & ФІНАНСИ •  ДІМ & СІМ'Я •  ІНТЕРНЕТ •  КОМП'ЮТЕРИ •  РОЗВАГИ & МИСТЕЦТВО •  МЕДИЦИНА & ЗДОРОВ'Я •  НАУКА & ОСВІТА •  РІЗНЕ •  СПОРТ & ФІТНЕС •  ТУРИЗМ & ПОДОРОЖІ •  ХОББІ •  ПСИХОЛОГІЯ •  ДОМАШНІЙ ЗАТИШОК •  ДУХОВНИЙ РОЗВИТОК •  КАР'ЕРА •  КРАСА •  МАРКЕТИНГ •  НОВИНИ ТА СУСПІЛЬСТВО •  ВІДНОСИНИ •  ТЕХНОЛОГІЇ • 

Як гойдатися в домашніх умовах і чи потрібно для цього спортивний інвентар?

Про гарний накачаному тілі мріє кожен, але відвідування тренажерного залу не завжди доступно як за часом, так і з фінансів...



Поради, як накачати сідниці в домашніх умовах дівчині

Звичайно, в дівчині найголовніше не зовнішність, а її внутрішній світ...



Степ-аеробіка для початківців: загальна інформація

Заняття степ-аеробікою є дуже популярними сьогодні...



Нокаутуючий удар: як його поставити?

Будь-яка людина, хоч щось знає про бойові мистецтва і єдиноборствах знає, що перемогу над противником може забезпечити єдиний нокаутуючий удар - удар, що приводить у стан нокауту...



Спортивне харчування для набору м'язової маси - протеїн

Красиве ідеальне тіло - складний і довгий шлях до досконалості...



Як прибрати жир з внутрішньої сторони стегна? Рішення є!

Струнка фігура. Животрепетне питання для слабкої половини людства...



Вибираємо до зимового сезону рибальський ящик

Вже стало традиційним серед любителів зимового кльову використовувати рибальський ящик не тільки в якості надійного сховища снастей, але і як комфортне сидіння...



Вправи для внутрішньої сторони стегон: робимо ніжки стрункими

У боротьбі із зайвою вагою жінка пробує всі мислимі і немислимі дієти, вправи і інші способи схуднення...



дієта доктора Ковалькова

Дієта доктора Ковалькова - відомого московського фахівця з дієтології - користується величезною популярністю, оскільки дозволяє не тільки втратити зайві кілограми, але і поліпшити обмінні процеси в організмі, змінити систему харчування майже повністю...



Полювання з гончими - найпопулярніше російське розвага!

Полювання з гончими веде свій початок з давніх років...



Ловля коропа в жовтні. Що потрібно для успішної риболовлі?

Короп - це прісноводна риба, яка є бажаним трофеєм багатьох рибалок...



Прикормка для коропа своїми руками

У свій вільний час багато людей захоплюються підготовкою снастей і наживки для рибалки і безпосередньо самим ловом риби...



Основні вправи з еспандером для чоловіків

Мати рельєфне накачане тіло - гордість кожного чоловіка...



Яким повинен бути ніж спецпідрозділів

Ніж супроводжує людину з найдавніших часів. Це і зброя, і інструмент, і столовий прилад...



Схема підтягувань на турніку проста і ефективна

Нам з дитинства знайомий турнік. Жоден урок фізкультури не міг без нього обійтися...



Вправи з м'ячем - найрезультативніший і безпечний вид фітнесу

Заняття на фитболе - великому надувному м'ячі, - останнім часом набувають все більшої популярності...



Препарат "Фільтрум Сті": відгуки, склад, характеристики

Хто не мріє про красиве, підтягнутою фігурі. Звичайно, здоровий спосіб життя допоможе вам схуднути і привести тіло в порядок в досить довгостроковій перспективі, але є способи і прискорити результат - це прийом різних добавок і препаратів, покликаних прискорювати метаболізм (обмін речовин), пригнічувати апетит або блокувати калорії, що надходять з їжею...



Як збільшити грудну клітку і зміцнити м'язи грудей?

Незважаючи на те, що більшість чоловіків ведуть малорухливий спосіб життя і не відвідують тренажерний зал, більшість з них хоче, щоб їх м'язи виділялися, а груди була сильною і міцною...



Найпотужніша снайперська гвинтівка в озброєнні армій

Найпотужніша снайперська гвинтівка, яка знаходиться на озброєнні російських військових - КСВК...



Як правильно в'язати рибальські гачки? Основні способи

Кожен рибалка має в своєму арсеналі певні знання і досвід в'язання риболовного гачка...